白癜风患者如何甩掉节后综合症

白癜风患者如何甩掉节后综合症？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：白癜风患者在此时可以适当通过运动、充足的睡眠等来调节心理状态，避免高强度的工作，以积极的心态面对生活，并保持一定的治疗信心与耐心，配合专业医生继续坚持对症的诊疗。 眼睛一睁一闭之间，春节假期已经结束，相信有不少人已经踏上离乡返程的专列。总感觉大餐还没吃饱，觉还没睡够，却又不得不再次投入到社会工作的洪流。 “最是人间留不住，人辞假期花辞树”。伴随着春节假期的快感和即将上班的压迫感，小伙伴难免有些“节后综合症”。那么，面对各式各样的“不在状态”，白癜风患者应该如何科学调节呢？ 一、调整好作息 放假嗨到日夜颠倒，收假面临的最大问题便是“倒时差”，早上睡不醒，晚上睡不着，黑眼圈见证着对假期的思念，这在白癜风患者中也可能存在。 长期的作息不规律可能人体正常的生物钟，造成神经系统紊乱，出现“睡眠紊乱”，进而影响白癜风的稳定恢复，所以患者在节后需要注意调整作息，适当早睡，保证充足的睡眠。 二、调整好饮食 春节期间，家家户户都会准备丰富的年货，多种多样的美味使不少患者的肠胃选择“罢工”一段时间，往往总会有食欲不佳、没有胃口的情况出现。 不规律的饮食可能阻碍药物吸收，从而影响白斑康复。患者在节后可适当吃一些清淡的食物，保证饮食结构均衡，不盲目忌口，也不过分进补。 三、调整好心态 经历完假期的放飞自我，加之不舍的离别，回归工作、学习时难免会产生一定的心理落差，让人做事提不起兴致，脑袋里一片空白，心情像喝了无数杯“丧茶”。 白癜风患者在此时可以适当通过运动、充足的睡眠等来调节心理状态，避免高强度的工作，以积极的心态面对生活，并保持一定的治疗信心与耐心，配合专业医生继续坚持对症的诊疗。 温馨提示 随着春节逐渐过去，皮肤病医院专家建议白癜风患者继续接受集中综合的治疗，以期白斑尽快好转、尽早康复。